Профилактический массаж спины: возьмите на заметку

Массаж происходит от греческого слова «massо» – сжимать руками, мять. Массаж спины является поистине настоящей лечебной и целительной процедурой, которая известна различным народам мира уже не одну тысячу нет. Еще Гиппократ говорил о том, что процедуры исцеляют тело и душу, и с ним нельзя не согласиться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Массаж не только оказывает благотворное влияние и снимает болевой синдром в отдельных участках тела, но и работает с причиной возникновения боли или целого ряда заболеваний. Поэтому очень важно проводить сеансы с профилактической целью, для того чтобы в дальнейшем не возникло неприятных последствий и проблем со здоровьем.

Эффективность всего процесса повышается за счет физиологического вытяжения позвоночника, иными словами, это происходит от веса вашего собственного тела и, конечно же, от комплекса, специально подобранного для вас. И даже профилактические процедуры способны избавить вас от болей в ногах, усталости мышц, неприятных ощущений в спине и суставах. Кроме того, головные боли также могут являться причиной проблем с позвоночником, особенно его шейного отдела. Причина нарушения работы почек или кишечника также может быть последствием проблем со спиной. Массаж – это именно та процедура, проведение которой должно войти в привычку любого нормального человека, который хочет быть здоровым.

В чем причина такого положительного влияния на организм? В первую очередь сеансы благотворно влияют на нервную систему. Кроме того, не стоит забывать и о гуморальном факторе. Во время процедуры массажа в тканях кожи образуются полезные вещества, которые затем поступают в кровь, что крайне благотворно влияет на весь организм. Конечно же, самый главный и определяющий фактор – это механическое воздействие. В результате него устраняются застойные явления в организме, усиливается обмен веществ и кожное дыхание. Не стоит забывать о том, что процедуры крайне благотворно влияют и на состояние кожи. Она становится гладкой, упругой, исчезает дряблость. Благодаря внешним воздействиям кожа освобождается от отмерших клеток и начинает нормально дышать, нормализуется деятельность сальных желез, увеличивается потоотделение, ткани становятся упругими и эластичными. Улучшается кровообращение, которое отлично стимулирует обмен веществ, в результате чего происходит освобождение из клеток жира, который естественным путем выходит из организма.

Профилактический массаж наиболее эффективен при следующих заболеваниях и расстройствах:

• синдром общей усталости;

• повышение или понижение тонуса мышц;

• головная боль и нарушения сна;

• повышенная раздражительность;

• вертебробазилярная недостаточность;

• вегетососудистая дистония;

• нейроциркуляторная дистония;

• астения;

• полиневриты;

• диэнцефальный синдром;

• невриты;

• невралгии различного характера;

• последствия нарушения мозгового кровообращения;

• последствия травм центральной нервной системы;

• атеросклероз;

• детский церебральный паралич (ДЦП);

• плекситы;

• радикулиты различной локализации;

• паркинсонизм.

Это лишь небольшая часть той пользы, которую приносит массаж человеческому организму. Но, несмотря на всё положительное воздействие, существуют и противопоказания. Нельзя проводить сеансы:

• при острых воспалительных процессах;

• при остром лихорадочном состоянии;

• повреждениях или сильных раздражениях кожи;

• кожных заболеваниях (экземы, фурункулы, лишаи, флегмонозные процессы, воспаление поверхностных лимфатических сосудов, кожные сыпи);

• гнойниках, где бы они ни были;

• воспалении вен, тромбозе вен и больших варикозных расширениях;

• кровотечении и кровоточивости;

• чрезмерном возбуждении или переутомлении после большой физической нагрузки.

Кроме того, нельзя также массировать злокачественные и доброкачественные опухоли, родимые пятна. Оказывать воздействие на живот не рекомендуется при беременности или менструации. Камни в желчном пузыре и почках тоже являются противопоказанием. Воздействие не следует оказывать после приема пищи. Прежде чем проводить сеансы массажа в любом случае необходимо проконсультироваться у врача, как по поводу выбора конкретного вида массажа, так и по поводу возможных реакций вашего организма на внешнее воздействие.