MNENIE

Медицина рекомендует использовать в питании как растительные, так и животные продукты, поскольку они дополняют друг друга по химическому составу. Тем не менее, зародившееся в начале XIX века в Европе течение вегетарианства и сегодня находит своих приверженцев (на Востоке вегетарианство было известно намного раньше). Что такое вегетарианство: основы вегетарианства В основе вегетарианства лежат морально-этические обоснования безнравственности умерщвления животных. В тоже время многие люди считают употребление растительной пищи более полезной для организма. Вегетарианцы считают необходимым использовать в пищу продукты растительного происхождения и отрицают полностью или частично использование животной пищи. Вегетарианство бывает трех видов: строгое вегетарианство – питаются только растительной пищей, лактовегетарианцы питаются не только растительной пищей, но и молочной, лактоововегетарианцы употребляют растительную, молочную пищу и яйца. Сторонники вегетарианского направления в питании...

Крепкий, глубокий сон - величайшая благодать. Он смягчает боль пережитого, приносит успокоение, возвращает силы. Примерно треть жизни человек проводит в состоянии сна. Что из этого следует? А то, что эту бессознательную часть жизни мы должны проводить, тщательно подготовившись, обеспечив себе максимум комфорта. Каким должно быть место для сна? В спальне где будет царить здоровый и спокойный сон не должно быть ничего лишнего. Чем больше пространства для свежего воздуха, тем крепче и благотворнее сон. Старайтесь как можно чаще менять постельное белье, чтобы был здоровый и спокойный сон. В хороших отелях белье меняют ежедневно. Отметим этот факт для себя. И постараемся следовать золотому правилу: на свежем, хорошо проглаженном белье спится глубоко и спокойно. Кровать должна быть удобной, просторной, с хорошим ортопедическим матрасом. Постельное белье выбирайте тщательно. Пусть оно радует вас. Ночная рубашка или пижамка должны быть не только удобными, не стесняющими движения, но и к...