MNENIE

Все началось с того, что профессор Дженкинс (David J. A. Jenkins), канадский нутриционист из университета Торонто, попытался установить, можно ли с помощью продуктов питания, каждый из которых обнаружил свою эффективность в защите против холестерина, достичь существенного понижения его уровня, сравнимого с действием лекарственных препаратов. На основании этих исследований он составил так называемый Portfolio Eating Plan, или, иначе говоря, «диету портфолио». Суть диеты заключается в том, чтобы есть те продукты, которые понижают уровень холестерина в крови, и исключить те, которые этот уровень повышают. Исследователи «диеты портфолио» выяснили, что у пациентов, которые ее придерживались несколько месяцев, уровень холестерина понизился на 16—35%, что должно привести к снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 9%. ЧТО ЕСТЬ И ЗАЧЕМ «Диета портфолио» отдает преимущество усваиваемой клетчатке, ненасыщенным жирам, фруктам и овощам, включая сою и злаки. Но это не все: помимо вл...

Всех женщин волнует вопрос нежелательных волосков на лице. Существует очень много причин для роста волос на лице, в частности, наследственность, гормональные нарушения, беременность, нерегулярные менструации, стресс, продолжительная болезнь, беспокойства и шок. Нужно сразу же избавляться от нежелательных волос, как только они появляются, вместо того чтобы стесняться и чувствовать себя некомфортно, пишет . В медицинской литературе рост нежелательных волос называется «гирсутизм». Эти нежелательные волосы растут главным образом на подбородке, над верхней губой и на лбу. Гирсутизмом страдают женщины от 15 до 25 лет. Существует множество способов избавиться от нежелательных волос на лице, хотя и временно. Например, удаление волос нитями (threading), эпиляция воском, эпиляция электролизом. Так как основная причина роста нежелательных волос - гормональные нарушения, необходимо лечить гирсутизм с помощью лекарств. Первый шаг лечения - обследование половых органов. Если обнаружены заболевания м...

В обменных процессах нашего организма участвуют все химические и природные элементы – белки, жиры и углеводы. Выполняя каждый свою роль — белки, создавая строительный материал, а жиры с углеводами, регулируя баланс энергетических затрат – четко и слаженно взаимодействуют друг с другом. К ним в помощь приходят минеральные вещества и витамины, которые улучшают клеточную среду. 1. Ешьте часто, но небольшими порциями. Главным условием многих диет является дробление питания. Для того, чтобы переработать поступающие в организм питательные вещества, расходуется до 10% калорий, потребляемых за день. Таким образом еда ускоряет процесс метаболизма. 2. Физическая активность. Регулярные силовые упражнения с отягощением, ходьба, бег, езда на велосипеде способствуют восстановлению мышечной ткани, а также ускорению темпа обмена веществ , эффект сохраняется на протяжении часа после тренировки. Известно, что темп обмена веществ замедляется в конце дня, вечерние тренировки препятствуют этому. К тому же ...

- Мой муж работает старшим менеджером в одной крупной фирме. По натуре он работоголик. Деньги зарабатывает хорошие. Мне бы жить у него под крылышком да радоваться. Но что за радость иметь такого мужа, который постоянно валится от усталости с ног и засыпает, едва коснувшись подушки? О сексе и речи нет. Сначала я ревновала, закатывала истерики, думала, что он завел себе кого-то на стороне. А потом как обожгло: да у меня же муж - обыкновенный импотент! Это в тридцать три года! Поделилась своим открытием с подругой. А она только расхохоталась: “Ты что, не знаешь, что на Западе давно таким чокнутым работоголикам ставят диагноз “синдром менеджера”. А у нас так каждый второй бизнесмен - импотент. Статистика! Бизнес из мужиков все соки вытягивает. Тащи своего благоверного к врачу, пока не поздно”. Но, как я и ожидала, муж к врачу отказался идти наотрез. Но мне-то как жить? Завести себе любовника-дворника? Ирина С., г. Москва” Молоденькая барышня спрашивает у старой графини: - Мадам, сколько му...

Парафинотерапия в наши дни является косметической процедурой, которую предлагают многие косметические салоны. Однако, как известно, некоторые салонные процедуры можно проводить и дома. Что такое парафинотерапия? Парафинотерапия – это процедура, которая заключается в нанесении на кожу рук, ног, лица или других частей тела разогретого парафина. Благодаря тому, что парафин отдает тепло медленно, данная процедура обеспечивает усиление воздействия различных косметических средств на кожу. Польза парафинотерапии Для чего делают парафинотерапию? Парафинотерапия для лица, рук или ног обладает целым рядом преимуществ: - парафин размягчает кожу, способствует открытию пор – все это способствует более эффективному впитыванию полезных веществ; - в результате вышеописанного кожа становится более свежей, молодой, увлажненной; - помимо этого, парафинотерапия в зимний период препятствует возникновению обморожений; - также данная процедура оказывает общеукрепляющее и иммуностимулирующее действие. Парафин...