MNENIE

Всем нам хочется обладать голливудской улыбкой и сиять всеми своими жемчужинами, независимо от того, сколько их осталось. Однако даже некурящим и регулярно чистящим зубы людям бывает очень сложно добиться настоящей белизны зубов. А тут еще вездесущая реклама, обещающая ослепительную белизну при регулярном употреблении жевательной резинки или при использовании супер зубной щетки для труднодоступных мест. Однако все эти суперские штучки в большинстве своем на деле оказываются не способны по-настоящему отбелить зубы. Поэтому приходится искать другие пути к белоснежной улыбке, а их, как оказалось, существует множество. Не стоит особо останавливаться на том, что лишает наши зубы белизны, это и любовь к сладостям, и ежедневные порции никотина, кофеина, крепкого чая, сладких газированных напитков, неправильный (нерегулярный) уход за зубами и другие всем известные факторы. Конечно, лучше всего обратиться к стоматологу, который поможет не только отбелить зубы и определить причины изменения цвет...

Что можно есть при похудении? Мясо и птица, разрешённые на программе похудания. Нельзя: жирную свинину, утку, гуся, внутренние органы животных (печень, почки, сердце, легкие, мозги) и копчёности. Есть поменьше: нежирная говядина (1-2 раза в неделю), ветчина, нежирная свинина, сосиски, нежирная колбаса («докторская»). Лучше всего: нежирные сорта кролика, индейки, говядины, баранины, курицы. Худеть можно и без упадка энергии! На какую зелень и на какие овощи стоит делать упор для того, чтобы хорошо худеть? Исключите: жареный картофель или картофель фри, овощи и рис, приготовленные на масле или жире, различные чипсы и соления. Ограничьте: щавель, редис, редьку и шпинат. Больше используйте: разнообразные овощи в сыром (огурцы, помидоры, капуста, морковь, сельдерей, горох, укроп, чеснок, лук репчатый и зелёный), и отварном виде (картофель, свёкла, кабачки, цветная и белокочанная капуста, баклажаны, фасоль, горох). Овощные блюда могут быть представлены закусками (салаты, винегреты), вторыми ...

Часто болеющий ребенок всегда повод для родительского беспокойства. Что уж говорить о состоянии родителей, когда врачи диагностируют не обычную простуду, а острый ларингит у детей, известный своим коварным течением и возможными осложнениями. Несмотря на общую симптоматику, детские врачи выделяют несколько видов ларингита, каждый из которых имеет собственные характерные особенности и нуждается в особом лечении. Симптомы и лечение острого ларингита Чаще всего у детей диагностируют острую форму ларингита. Для нее характерно першение в горле, дискомфорт при глотании и сухой надрывный кашель без мокроты. Иногда отмечается значительное повышение температуры, общая слабость. Лабораторные данные анализов при ларингите имеют повышенные показатели лейкоцитов и высокую скорость оседания эритроцитов, что свидетельствует об острой форме воспалительного заболевания. Поскольку для болезни характерен отек слизистой гортани, голос у ребенка становится сиплым и неестественным, в некоторых случаях он мож...

Макияж глаз делают для того, чтобы привлечь к ним внимание, сделать их более выразительными и эффектными. Чтобы сделать правильный макияж глаз, необходимо освоить ряд операций: окрашивание подбровного пространства, подведение бровей и век, подкрашивание тушью ресниц или их наклеивание.Существует множество видов макияжа глаз. Прежде чем познакомиться с более сложными приемами, рассмотрим классические правила макияжа глаз. Самое темное цветовое пятно принято накладывать у внешнего угла глаза. Немного светлее по цвету должно быть подвижное веко и складка за веком. Самое светлое пятно наносится под бровью. Теперь работаем с карандашом. Темным карандашом проведите линию по краю верхнего века у самого основания ресниц. Щеточкой или ершиком нанесите тушь для ресниц если хотите придать ресницам изогнутую форму, подкрутите их по мере окрашивания. Лучше пользоваться жидкой тушью для ресниц. Если же вы подкрашиваете ресницы твердой тушью для ресниц, то по окончании работы расчешите их щеточкой. Н...

Специалисты считают, что от жары знойного мегаполиса лучше всего спасаться в бассейне или даже в ванной. Ежедневная получасовая водная тренировка не только позволит быть в отличной физической форме, но и примирит с душной реальностью. Между тем показаний для занятий аквааэробикой десятки. Среди основных – варикозное расширение вен, необходимость реабилитации после травмы, проблемы с суставами и сердечно-сосудистой системой. Медиками признано, что аква-тренировка – один из самых эффективных способов борьбы с лишним весом. Вода в семьсот раз плотнее воздуха и любые движения вызывает усиленное напряжение мышц. По мнению ученых, в глубоком бассейне сопротивление движениям человека примерно в двенадцать большее, чем на воздухе. Этот эффект и делает занятия в воде полезными для всех. Любые движения в воде за счет массажного эффекта (он достигается воздействием гидростатического давления и турбулентности) стимулируют кровообращение. Такой «массаж» приводит к расслаблению, снимает напряжение и...

Ещё совсем недавно полагали, что целлюлит - это просто банальное хранение жира, который неизбежно появляется с возрастом. Увы, последние научные исследования говорят, что это - специфический сигнал, говорящий о том, что пришло время изменить ваш привычный образ жизни. Целлюлит в начальной стадии незаметен: сожмите вашу кожу рукой и вы увидите, как ее выглядит подкожный слой - если вы видите что-то похожее "апельсиновую корку", тогда у вас целлюлит первой стадии и есть основания для беспокойства. И целлюлит, который вы можете увидеть без сжатия кожи, является уже второй или третьей стадией, которая требует соответствующего внимания. Чаще всего " апельсиновую корка " проявляется на бедрах, ягодицах, коленях, животе, плечах и предплечьях. Вы должны объявить ему полномасштабную войну. Что вы НЕ должны есть Вам следует начать с правильного питания. Содержание калорий в вашем рационе не должно превышать 1200 килокалорий в день. Рекомендуются продукты, богатые клетчаткой: ...

Удивительно, но на косметические, косметологические процедуры и даже на пластическую хирургию тоже существует мода. Когда-то на слуху была круговая подтяжка лица, затем повальное увлечение «золотыми нитями», мода на увеличенные биополимерным гелем губы, бум ботокса. Сегодня одной из самых популярных процедур является биоревитализация – инъекции гиалуроновой кислоты. Что есть что Если перевести дословно, то биоревитализация – это биооживление. Биоревитализацию часто путают с инъекциями ботокса или диспорта. Путаница произошла оттого, что и ту и другую процедуру принято называть «уколами красоты». Однако это принципиально разные методики, призванные решать разные проблемы. Инъекции препаратов на основе ботулотоксина быстро избавляют от небольших, но заметных морщинок. Между тем красота кожи – это не только наличие или отсутствие морщин. Цвет, тонус, увлажненность, эластичность, четкий овал лица не менее важны. Бывает, что лицо выглядит несвежим, даже постаревшим, притом что ярко вы...