MNENIE

Некоторые диеты могут помочь одному человеку сбросить лишние килограммы, а для другого совершенно бесполезны. Полезна ли ваша диета... именно вам? Многие из нас скептически относятся к универсальным программам снижения веса. И это правильно! Такой обобщенный подход абсолютно не учитывает вашу индивидуальность! Поэтому не удивительно, что все эти диеты не достигают ожидаемого эффекта. Они только отвлекают наше внимание от самого главного – нашего здоровья и самочувствия, пишет . Ключ к успеху – индивидуальность! У каждого из нас есть то, что называется базисным метаболическим уровнем (БМУ), то есть базисный метаболизм. Причины лишнего веса и многих других проблем со здоровьем – в нарушении обмена веществ (метаболизма). Обменные процессы у каждого из нас протекают по-своему. Поэтому одни и те же продукты, витамины и микроэлементы будут по-разному влиять на разных людей. Кто-то может без ограничений есть жирное и сладкое и не поправляться, а для кого-то всего одно пирожное немедленно скаж...

Что я могу сделать, чтобы удалить или уменьшать растяжки и препятствовать дальнейшему их появлению Ответ: Вы нуждаетесь в добавке 15 мг цинка каждый день и гарантированном хорошем потреблении незаменимых жиров. Они необходимы, чтобы помочь коже и клеткам мышц усиливаться и восстанавливаться. Лучший путь состоит в том, чтобы купить стеклянную банку, заполнять ее наполовину семенами льна, наполовину семенами кунжута, подсолнечника или тыквы и держать эту смесь в холодильнике. Каждый день размелите немного смеси в кофемолке и насыпьте столовую ложку на хлеб, в суп или салат или добавьте к фруктовым смесям. Я также рекомендовал бы принимать добавки, обеспечивающие существенные жирные кислоты ряда Омега-3: гамма-линолиевую кислоту (GLA), эйкозапентаеновую кислоту (ЕРА) и докозагексаеновую кислоту (DНА). Идеально принимать 300 мг ЕРА, 200 мг DНА и 100 мг GLA в день. Вопрос: Есть ли естественные средства, которые могут помочь при псориазе? Ответ: Псориаз - хроническая болезнь, при которой кле...

Все до единого родители слышали, что самым эффективным способом укрепления здоровья и повышения иммунитета является закаливание. Многие из родителей даже сами пробовали пару раз и сказали «вы знаете, доктор, не помогло!». Кроме того, они даже знают, что закаливать можно и детей, и тогда они не будут болеть… Однако чаще родители не верят в это, или не знают как правильно начать процедуры. На самом же деле – закаливание очень эффективный, но вместе с тем достаточно простой и безопасный метод оздоровления детей даже раннего возраста, к нему практически нет противопоказаний и он не требует особых навыков и подготовки. Начать можно прямо сейчас! Общие сведения о закаливании Навыки гигиены и основы физического воспитания могут повлиять не только здоровье малыша. Всем известно, что детки, которые очень часто болеют, отстают от школьной программы. Таким детям врачи часто прописывают закаливающие и повышающие общую сопротивляемость организма процедуры. Их необходимо плавно вписать в комплекс еж...