MNENIE

Не у всех хватает силы воли выдержать диету до конца - по статистике таких всего 20%. Но есть другой, более простой, но в тоже время эффективный вариант - обуздать свой аппетит. Аппетит женщины зависит от гормонального баланса, который меняется в зависимости от физиологических и психологических факторов. С точки зрения физиологии он может изменяться в зависимости от фазы менструального цикла, в предменопаузе и колеблется в течение беременности. Эмоциональные и психологические факторы также не следует недооценивать. Зачастую пустота внутри, вызванная стрессами, депрессией и беспокойством, принимаются за чувство голода. Какого бы происхождения повышенный аппетит не был, с ним нужно бороться. Итак, представляем вам 10 самых распространенных и эффективных способов обмануть аппетит. 1. Сбалансированные завтрак, обед, ужин Диетологи считают, что 80% потребляемой за день пищи должно поступать в организм с завтраком и обедом. С учетом этого необходимо составлять свой ежедневный рацион. Сбаланс...

О пользе лечения холодом есть упоминания еще в сочинениях Гиппократа, Авиценны и других эскулапов древности как о результативном методе уменьшения воспалительных реакций Сведения о лечении холодом встречаются и в трудах Цельсия, Галена, Бартолини, Самойловича, Ларрея, Эдварса, Воллермира и других Назвать эту тему новой сложно. В косметологии криомассаж (массаж холодом) всегда был одним из активнейших средств в арсенале красоты. Применяется он для снятия отеков, стимуляции обновления клеток кожи, удаления мелких воспалений. Лед всегда применяли в народной медицине как косметическое средство - им протирали кожу по утрам. Сейчас многие косметологи считают, что утренним умываниям водой лучше предпочесть протирание кожи лица и шеи кусочком льда. А значит несколько советов по правильному использованию льда в домашних условиях помогут Вам стать красивее, свежее и здоровее. Итак, Почему для лечения холодом используют лед? Как действует холод При проведении ледяным кубиком по коже, холод кратко...

Ажиотаж вокруг минеральной косметики начался уже давно, особенно это касается минеральных пудр. Однако, поскольку законодательно это никак не регламентировано, минеральной косметикой некоторые производители называют не настоящую (то есть не на 100% минеральную) косметику, - а всего лишь продукты с добавлением минералов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Где-то их больше, где-то вообще ничтожно мало, но в любом случае это не та россыпь минералов, которая вызывает у ее ценителей такой восторг и рекомендуется врачами даже для кожи после пластических операций, пилингов и прочих процедур, после проведения которых обычно показано “воздержание” от макияжа на какое-то время. А летом, когда хочется, чтобы лицо дышало и не было перегружено инородными частицами, минералы - просто спасение. Тем более, что, ложась на кожу измельченными плоскими кристаллами, они являются натуральным ультрафиолетовым фильтром. Что же в ней такого? Главные преимущества косметики, состо...