MNENIE

Осенью многие женщины жалуются на плохое самочувствие и ухудшение состояния волос, кожи и ногтей. Все дело в том, что организму не хватает полезных элементов. Мы решили рассказать о специальной диете, направленной на укрепление женского здоровья. Женщины должны питаться не так, как мужчины. Чтобы поддерживать нормальную выработку коллагена и упругость кожи, женскому организму в большом количестве нужны витамины С, Е и А, которые являются мощными антиоксидантами, направленными на борьбу со старением. Магний и кальций необходимы не только для укрепления костной ткани, но и для борьбы с плохим настроением, ведь они являются лучшими природными антидепрессантами. Железо и витамины группы В очень важны для профилактики анемии, которая развивается из-за кровопотери во время критических дней. Кроме того, женский организм нуждается в марганце и цинке для хорошей работы поджелудочной железы. Чтобы восполнить запасы этих микроэлементов и витаминов, вам не поможет какой-то один конкретный продукт,...

Для тех, кто действительно хочет похудеть. Почему диеты не помогают? Мои пациенты всегда задают один и тот же вопрос: «Почему я не могу похудеть?» Уточню. Практически все, кто приходит ко мне на прием, являются многолетними и стойкими борцами с килограммами. Это настоящие ходячие энциклопедии по раздельному и многоразовому питанию, подсчету калорий, супермодным фитнес–системам, путеводители по самым прогрессивным центрам красоты и здоровья и справочники по лекарственным препаратам для потери лишних килограммов. Их не застанешь врасплох последними диетическими новшествами и не испугаешь формой колец и сережек для похудения, запахом и вкусом чудодейственного гуо или названиями экзотических водорослей на волшебных пластырях. На прием они обычно приходят в состоянии стойкой депрессии и горького разочарования. Я уже не говорю о том, какие крокодильи слезы проливают их отощавшие кошельки. Конечно, используя «тяжелую артиллерию», они худеют. Но моментально набирают все утраченное, как только ...

Реформа Барака Обамы по здравоохранению терпит крах. Америка в агонии. Все внимание людей занято реформой здравоохранения. Кто прав: демократы или республиканцы? Что будет с системой здравоохранения после этой реформы? Кто будет управлять системой: правительство или страховые компании? Много вопросов. Где искать ответы? В истории? Политике? Попробуем начать с замысла. Например, перед тем, как человек получает возможность наслаждаться собственным домом, проходит много этапов. Вначале этот дом находится лишь в голове планировщика. Затем обретает формы на бумаге. Уже можно увидеть, но еще необходимо воображение, чтобы ощутить себя в доме. Затем строительство. А далее - очень удивительный момент. Те из вас, кто строили новый дом или квартиру, следя за их строительством, меня поймут. Это состояние близкое к аду. Все не так - очень сильно отличается от того, что представляешь себе по описаниям... Но вот все готово. И получилось здорово! Человек въезжает в дом или квартиру и просто не может н...

Редкой женщине, попавшей на прием гинеколога, не хотелось бы, чтобы все побыстрее закончилось. Действительно, система здравоохранения, сложившаяся за годы существования СССР, глубоко внедрила в сознание, что идти к гинекологу, не будучи замужем, позорно. Порой даже один вид гинекологического кресла вызывает смущение и страх. Среди причин, объясняющих эти тенденции, специалисты называют низкий уровень просвещения в этой области, а также ложный стыд и страх перед врачом гинекологом. Девушки-подростки и молодые женщины боятся или стыдятся процедуры обследования, а нередко и самого врача. Объективности ради следует отметить, что устойчивости этих негативных ощущений способствуют подчас низкая квалификация, равнодушие, грубость и недобросовестность отдельных врачей, ведущих прием в женских консультациях. Доктору же в условиях сильной загруженности просто некогда расшифровывать неясные и пугающие медицинские термины. Проблема же стыда и страха перед гинекологическим креслом и врачом-гинеколо...