MNENIE

Лакмусовой бумажкой для состояния наших спины и декольте является теплая погода, которую дарит нам лето. Именно летом, при обновлении гардероба и облачении в открытые одежды (а они в этом сезоне вообще чересчур откровенны - декольтированные блузы и платья особенно в большом фаворе), становится заметно, что кожа спины и декольте выглядит не слишком-то привлекательно. Обычно в этих местах недостает жира и влаги. Потому-то и ухаживать за ней нужно постоянно и с повышенной заботой, хотя мы вспоминаем об этом, увы, как раз тогда, когда приходит тепло. Своевременный и систематический уход за декольте и спиной должен начинаться не тогда, когда кожа уже лишается эластичности, упругости и на ней становятся видны угревые высыпания и всевозможные прыщики, а значительно раньше. Причем ухаживать нужно осознанно, учитывая очень важные их особенности. Например, кожа в области декольте особенно нежна и поэтому склонна к сухости. Если о ней вовремя не позаботиться, то могут возникнуть покраснения и мор...

Люди питаются мясом со времен ледникового периода. Именно тогда, как утверждают антропологи, человек отошел от растительной диеты и стал употреблять мясо. Этот "обычай" сохранился и до наших дней - в силу необходимости /например, у эскимосов/, привычки или условий жизни. Но чаще всего, причина - просто непонимание. За последние пятьдесят лет известные специалисты в области здравоохранения, диетологи и биохимики обнаружили убедительные свидетельства: для того, чтобы оставаться здоровым, совершенно не обязательно есть мясо, даже напротив - диета, приемлемая для хищников, способна нанести вред человеку. Увы, вегетарианство, зиждущееся лишь на философских положениях, редко становится образом жизни. Поэтому давайте оставим пока в стороне духовный аспект вегетарианства - об этом можно создавать многотомные труды. Остановимся на чисто практических, так сказать, "светских" доводах в пользу отказа от мяса. Обсудим сначала так называемый "миф о белках". Речь вот о ч...

В наше время несмотря на то, что стоимость продуктов питания очень высока, многие люди страдают от лишнего веса. В этом убеждается каждый. В последнее время стали изящнее наши школьницы и студентки. А вот среди женщин, которым за тридцать, к сожалению, много полных. Очевидно, это результат неправильного питания и дефицита движений. Избавиться от лишнего веса нелегко, легче не полнеть. Вес (или масса тела) зависит от трех факторов: типа телосложения, роста и возраста. Различают три основных типа телосложения: астенический (тонкокостный), нормостенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный). Каждому из них соответствует свой нормальный вес (см. таблицу). Идеальный вес, которого придерживаются балерины, артистки цирка и участницы конкурсов красоты, ниже нормального на 10—15%. Важно не выходить за рамки своего оптимального веса, нежелательно ни его увеличение, ни его снижение (ниже уровня идеального веса). Норму веса можно определить также, измерив жировую складку на животе, ...

Подготовка к беременности – это первый шаг на пути к рождению здорового малыша. Всем нам хочется, чтобы этот путь был легким, наполненным радостным ожиданиям, новыми ощущениями и приятными открытиями. Залогом гладкого течения беременности и здоровья новорожденного становится здоровье обоих будущих родителей, поэтому вопрос подготовки к зачатию касается обоих супругов. Здесь важно иметь в виду, что отбор половых клеток (яйцеклетки и сперматозоида), которые дадут начало новой жизни, начинается в среднем за 3 месяца до того, как они встретятся в организме женщины и произойдет оплодотворение. Поэтому важно, чтобы за 3-4 месяца до предполагаемого зачатия было исключено воздействие каких-то неблагоприятных факторов на организм мужчины и женщины. Речь идет об ограничении алкоголя, ограничении или полном исключении контакта с вредными производственными факторами (лаки, краски, химические вещества, излучение). Современные компьютеры с защитными свойствами экранов практически безопасны для берем...

Большинство из нас, для того, чтобы выглядеть на все сто, выкладываются по полной в спортзалах и не подозревая о том, что страстная ночь любви может принести больше пользы, чем любой фитнес. Неужели секс - лучше фитнеса? Ищите ответ на это вопрос в статье. Согласно результатам исследования, хороший секс в здоровых, стабильных отношениях или в браке может только принести пользу вашему физическому, умственному, эмоциональному и духовному благополучию, пишет . Секс в этом контексте может предложить массу преимуществ. Вот некоторые из них. Забудем о болезнях! Отбросим в сторону привычные болеутоляющие препараты и перейдем к более натуральным средствам. Оказывается, секс помогает справиться с мигренями, болями во время менструации, а также на время приносит облегчение при хронических болях в спине. Все это происходит благодаря эндорфинам и кортикостероидам, которые вырабатываются организмом во время сексуального возбуждения и оргазма. На пользу сердцу и сосудам Когда дело касается здоро...

Если женщина испытывает влечение, но не достигает пика наслаждения в сексе, это аноргазмия. Она встречается нередко - в отличие от фригидности, когда отсутствует желание. Каким образом можно изменить ситуацию? "Mне нравилось заниматься сексом, хотя я не испытывала оргазма и даже была уверена, что "это не для меня", - вспоминает 28-летняя Кира. - Однажды разговорилась с подругой о сексе, и она вдруг сказала: "Если он достаточно долго остается внутри тебя, то наслаждение обязательно наступает". Эти слова что-то изменили во мне. В следующий раз во время секса я впервые смогла расслабиться, не контролировала свои движения, а полностью отдалась ощущениям и впервые испытала ни с чем не сравнимое наслаждение". Хрупкость женской сексуальности Сексуальность женщины физиологически и психологически сложнее мужской. "Она зависит не только от телесных реакций, но прежде всего от ее эмоционального состояния, на которое влияют события прошедшего дня, отношения с пар...