MNENIE

Быть все время в форме, выглядеть на все сто... Как часто, задаваясь подобной целью, мы стремимся к ней, не жалея ни сил, ни средств. Как часто мы мечтаем о призрачном идеале и теряем себя, пытаясь под него подстроиться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Не лучше ли любить себя таким, какой ты есть, и не волноваться по поводу лишних морщин и килограммов? Нет, не лучше. Демагогия самовнушения нередко призывает нас к смирению с собой и своими недостатками. И это правильно, но прикладной дзен-буддизм не всегда спасает от реальных проблем. Реальные проблемы нужно решать. И если мы видим, что пора что-то менять, что необходимо от чего-то избавиться, не стоит практиковать недеяние. Ведь не все проблемы рассасываются, когда мы отворачиваемся от них. Например, старение кожи - не самый приятный для женщины процесс. И если руки и ноги можно умело завуалировать, а шею украсить стильным шарфом, то с лицом дело обстоит сложнее. О нем надо постоянно заботиться, его с...

Когда мы произносим слово «серебро» или мысленно представляем его, то мир точно погружается в море зачарованных видений – серебро луны, серебро ручья, серебряный блики, серебряный свет, серебряный дождь. И все, конечно, знают, что серебро – это драгоценный металл из которого изготавливаются красивые украшения. Известно, что серебро очень любила Марина Цветаева. Однако серебро не только украшает, но лечит и дарит женщинам красоту, возможно, такую же утончённую и чарующую, как лунное сияние. Серебро – ковкий, тягучий металл, хорошо поддающийся обработке. Имеет блестяще-белый цвет, обладает очень высокой отражательной способностью до 95%. Его можно как угодно скрутить, раскатать толщиной в папиросную бумагу и вытянуть в проволоку толщиной с паутинку. Растворяется в азотной и серной концентрированных кислотах. В чистом виде серебро используется в основном для серебрения изделий из недрагоценных металлов. Для ювелирных украшений применяется только в виде сплавов, чаще всего с медью. Кроме у...

Я намеренно не говорю о теплом молоке с медом, подсчитывании овец, чтении квантовой механики (если вы гуманитарий) на ночь. Или штудировании философии Декарта, если вы физик-ядерщик. Этих способов, правда, малоэффективных, никто не отменял. Но речь в статье пойдет именно о состояниях тела и разума, благодаря которым вы уснете без химии и пилюль, и будете спать долго и по-молодецки здорово! Итак, «ближе к телу» (спящему): Усталость Следует устать так, чтобы ноги подкашивались. Именно физическая усталость приведет к быстрому глубокому сну. Попробуйте разгрузить хотя бы один вагон с цементом, работая до темноты, и после этого в теплой мягкой постели попытайтесь не уснуть. Не получится! Мешки с цементом вас доконают, и вы «вырубитесь» моментально! Нет ж/д станции и мешков с цементом – копайте огород. Ходите на лыжах. Естественно, когда есть снег. Бегайте хоть вокруг трех сосен в парке по тысяче раз. Вам нужна усталость в ногах, руках, теле, даже в мозгах. Уставайте, и сон придет к вам сам....

Вопрос о том, почему средний американец становится все толще и толще, занимает диетологов, медиков, социологов и политиков уже не первое десятилетие. Но ответ, похоже, удалось найти экономистам. Дэвид Катлер, Эдвард Глейзер и Джесси Шапиро из института экономических исследований Гарвардского университета в поисках объяснений перелопатили статистические данные по питанию, собиравшиеся почти столетие, пишет Согласно их отчету, главной причиной увеличения среднего веса нации является не малоподвижный образ жизни и не жирная пища, а пищевые технологии. Разработки в этой сфере постепенно делали продукты питания все более разнообразными и удобными для потребления. В итоге, полагают исследователи, у американцев стало не хватать силы воли для противостояния соблазнам. Нация растет в ширину "Удобство фасовки привело к тому, что люди стали чаще перекусывать на ходу" Практически все богатые страны мира ощущают проблему избыточного веса населения, однако в США она стоит острее, чем где-л...

Каждый день мы красим губы, но никогда не задумываемся, всё ли правильно мы делаем. С помощью помады можно изменить форму и объем губ, зрительно подчеркнув их красоту или усилив недостатки. Каждая женщина индивидуальна. И ее губы тоже. Начнем краситься правильно. Для начала... - Сначала нанесите на губы немного увлажняющего средства для губ ( это может быть любой бальзам для губ). Такое действие предохранит их от обветривания и пересушивания. - Сделайте так называемую «грунтовку», наложив на губы основу под макияж с помощью спонжа. Аккуратно заполняйте каждую трещинку и складочку на поверхности губ - поверхность должна стать абсолютно ровной. - Затем нанесите немного пудры поверх основы. Так помада будет держаться дольше. - Нарисуйте контур губ специальным контурным карандашом для губ. Слегка покатайте его между ладоней, он согреется и будет ложиться мягче. Начинайте красить с верхней губы, четко обрисова «галочку» посередине. Затем проведите аккуратный контур по нижней. Можно слегка ...

Одной из самых примечательных и полезных для каждого европейца многие признают китайскую диету. В Китае составляют основу рациона рис и другие злаки, причем, только здесь сохранилась с древних времен традиция варки риса на пару в специально для этого предназначенном сосуде — чжене. В диете китайцев рис дополняют мясные или овощные блюда. Разные деликатесы, по типу жареных удавов или ароматных яиц, у них готовятся лишь в праздники. А повседневным рационом считается рис всех сортов, приготовленный любыми возможными методами, с мясом, рыбой, бобами, овощами или морепродуктами. Причем мясо китайцы без овощей вообще не едят — по заветам Конфуция в любом мясном блюде обязано быть не меньше половины овощей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Сейчас в Китае едят овощи не только в свежем виде, но и сушеными, маринованными, или квашенными. Все блюда сдабриваются кунжутным маслом, соевым соусом, специями, и приправами. На столе китайцев неотъемлемыми овощами традиц...

Появление прыщей – факт, безусловно, досадный, ведь помимо морального дискомфорта проблемы с кожей почти всегда сопровождаются болезненными ощущениями, покраснением отдельных участков лица и даже зудом. Вдвойне становится обидно, когда прыщи обнаруживают себя накануне важного события. Какие же способы позволят нейтрализовать назревающую проблему и как убрать красноту прыща в максимально сжатые сроки? Для начала следует уточнить, что представляет собой краснота, которой сопровождается процесс созревания прыща. По сути, покрасневший участок кожи – это нарастающий очаг воспаления или, говоря простым языком, место, где инфекция подавляется лейкоцитами. Учитывая, что этот процесс сопровождается расширением капиллярных сосудов, становится объяснимым образование красноты на пораженном участке кожи. Другие причины покраснения – это механическое раздражение созревающего прыща, которое может представлять собой обычное расчесывание ногтями или неудачные попытки выдавливания. Рецепт от покраснения...

Представители ряда стран Средиземноморья не зря выступили за то, чтобы причислить средиземноморскую диету к выдающимся достижениям человечества и занести в список культурного наследия ЮНЕСКО. Дело в том, что это идеальный пример сбалансированного питания, предотвращающего развитие таких болезней, как диабет, атеросклероз, тромбоз, гипертония. Продукты, на которых основана эта диета, способствуют снижению уровня холестерина, укрепляют нервы, помогают лучше и моложе выглядеть. Секрет диеты исключительно прост: никаких синтетических продуктов, минимум жиров (да и те в основном не животные, а растительные), все только натуральное, свежее. И, конечно же, культура питания: размеренное наслаждение едой в кругу близких людей за приятной беседой! Эту диету принято изображать в виде пирамиды. «Возведена» она из 5 пищевых блоков. В основании – зерновые во всем их разнообразии, хлеб из муки грубого помола, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Далее идут бобовые, фрукты и овощи, орехи. Над...

Боль в области мочевого пузыря – это симптом, который сопровождает заболевания различной этиологии. Чаще всего, конечно, это проявление именно недуга данного органа, однако иррадиировать в эту область боль может также при заболеваниях предстательной железы, почки, мочеиспускательного канала и мочеточника, органов репродуктивной системы, копчика. Именно поэтому необходимо тщательное исследование с целью поиска причины болей. Если она не кроется в состоянии самого мочевого пузыря, потребуется комплексное обследование, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если вы страдаете хроническими заболеваниями в данной области, то, что болит мочевой пузырь, может свидетельствовать о значительной степени поражения органа. Характер боли при этом может быть постоянным или связанным с актом мочеиспускания. Боль ощущается внутри малого таза в области лобка. При мочеиспускании болезненные ощущения могут усиливаться из-за растяжения стенок мочевого пузыря и обычно достигают пи...

Мастопатия – заболевание, при котором у женщины происходит разрастание тканей молочной железы, сопровождающееся образованием в груди шишек и уплотнений различных размеров, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Риск развития этой болезни существует у женщин возраста 18-50 лет, однако пик заболеваемости приходится на возраст 35-45 лет. В организме женщины вырабатываются два гормона – эстроген и прогестерон, которые непосредственно влияют на ткани молочных желез. При определенных особенностях организма женщины и сопутствующих неблагоприятных факторах формируется дисбаланс этих гормонов – нехватка прогестерона и переизбыток эстрогенов, что и приводит к развитию мастопатии. Также это заболевание может развиваться при избыточном пролактине – гормоне, вырабатываемом гипофизом. В норме пролактин вырабатывается в повышенных количествах только при беременности и в период лактации, но если он продолжает присутствовать в избытке в организме и дальше, вне беременности,...

Кальций – основной строительный элемент в организме. Крепкие зубы и кости – его и фосфора заслуга. Но этим роль кальция для организма отнюдь не исчерпывается Кальций в организме человека Кальций самый распространенный макроэлемент в организме человека, в организме взрослого содержится 1-1,5 кг кальция в основном в скелете и зубах. Но кроме этого кальций участвует в мышечных и нейронных реакциях, процессах свертываемости крови, входит в состав ядра и мембран клеток, клеточных и тканевых жидкостей, обладает антиаллергическим и противовоспалительным действием, активирует ряд ферментов и гормонов. Вместе с натрием участвует в регуляции проницаемости клеточных мембран. Кальций оказывает антистрессорный эффект. Он способствует выведению из организма солей тяжелых металлов и радионуклидов, обладает антиаллергическим действием, является пробиотиком, выполняет антиоксидантные функции. Кальций необходим для нормального формирования костей, волос, ногтей, зубов и зубной эмали, оказывает влияние н...

Одним из самых больших удовольствий летнего сезона является купание в открытых водоемах. Не случайно мы стараемся провести отпуск у моря. В противном случае при выборе отпускного маршрута мы в первую очередь интересуемся наличием в облюбованном нами месте реки, озера или лимана. И правильно делаем, поскольку водные процедуры не только приятны, но и полезны для здоровья. Купание в открытых водоемах укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы, улучшает обмен веществ, служит эффективным средством закаливания организма. ПРАВДА, начинать купаться в открытых водоемах следует при температуре воздуха не ниже 22-23°С и воды - не ниже 18-20°. Лучшее время для купания - с 9 до 12 часов через час-полтора после завтрака и с 16 до 17 часов через 2-3 часа после обеда, пишет Здоровые люди могут купаться до 3 раз в день с интервалом в 3-4 часа. Перед тем как войти в воду, желательно отдохнуть 15-20 минут, немного погреться на солнце, слегка помассировать тело или выполнить несколько простейших физи...

Рак груди не щадит женщин во всем мире, независимо от степени их личного благополучия и уровня развития медицины в стране проживания. Но самое тревожное, что именно в нашей стране (если сравнивать данные ВОЗ по Европе и США) наибольшее число женщин обращаются к врачу слишком поздно. А между тем обнаруженный на ранней стадии рак груди успешно излечивается – по данным специалистов института им. Блохина – в 94% случаев! Что же мешает женщинам, даже живущим в крупных городах, в пределах доступности многочисленных клиник и медицинских центров, регулярно проверяться у маммолога и гинеколога? Страх, невежество или добросовестные заблуждения относительно собственного здоровья? Галина КОРЖЕНКОВА (онколог-рентгенолог, кандидат медицинских наук, медицинский эксперт Благотворительной программы Avon «Вместе против рака груди») комментирует распространенные представления о профилактике рака, о том, что вредно или полезно для женской груди: Следует ли есть больше капусты брокколи? И правда, что она о...

В настоящее время существует огромное количество методов удаления волос на теле. Тем не менее, каждый человек должен знать, какая именно процедура ему подходит. Поэтому, прежде чем останавливаться на каком-либо способе борьбы с нежелательными волосками на теле, необходимо знать, не только о том, какие положительные и отрицательные стороны у него имеются, но и какие существуют противопоказания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Например, что касается депиляции, то нежелательные волоски на теле можно удалить, т.е., депилировать только в том случае, если уничтожить видимую на поверхности кожи часть волоса. В принципе, депиляция, как процесс, совершенно безболезненный и достаточно быстрый. Если брить волосы на руках, ногах, в области лобка при помощи станка, то избавиться от них не получиться дольше, нежели на 4 дня. Правда при этом методе не исключаются сильные раздражения кожи и вросшие волоски. Кроме того, если на коже имеются родинки или папилломы, то и...

Шоколад - популярный пищевой продукт, о пользе которого не устают говорить ученые. Несколько лет назад он появился в составе косметических продуктов, дабы обогащать питательными веществами не только желудок, но и кожу. Чем именно ценен шоколад в косметике и каковы её эффекты - об этом мы решили рассказать подробнее. Шоколад - натуральный растительный ингредиент. Когда говорят о шоколаде, мы представляем себе темно-коричневые плитки, хотя название "шоколад" произошло от названия напитка "чоколатль". Для его приготовления древние ацтеки использовали плоды шоколадного дерева - "какао". Известный ботаник и систематик Карл Линней впервые описал шоколадное дерево и дал ему латинское название - Theobroma cacao. В переводе theobroma означает - "пища богов", а слово сасао Линней позаимствовал из языка ацтеков. Родиной какао считается Центральная Америка и побережье Мексиканского залива. Высота дерева достигает 10-12 метров, а срок его жизни составляет 30-...

Почему именно молочная железа в женском организме подвержена злокачественным процессам? Ведь плохая экология, стрессы воздействуют на все наше тело. Дело в том, что грудь – самый гормонозависимый орган в организме женщины. А на гормональный статус влияет абсолютно все: магнитные бури, солнечная радиация, образ жизни, душевный настрой. И прессинг постоянно усиливается. Правда, не все факторы одинаково негативно воздействуют на состояние молочной железы. На основании многолетних наблюдений специалисты-онкологи составили рейтинг основных факторов риска. Почему именно молочная железа в женском организме подвержена злокачественным процессам? Ведь плохая экология, стрессы воздействуют на все наше тело. Дело в том, что грудь – самый гормонозависимый орган в организме женщины. А на гормональный статус влияет абсолютно все: магнитные бури, солнечная радиация, образ жизни, душевный настрой. И прессинг постоянно усиливается. Правда, не все факторы одинаково негативно воздействуют на состояние мол...